気温22.6 ℃風速3m(4 時台)

おはようございます

今朝の運動時間は

1時間00分28秒

今朝のジョギングは

２キロ

10分25秒

５キロ

26分48秒


２００m×５本

49秒

47秒

47秒

45秒

39秒


少し上りの200m

2分で
200m戻り
繰り返す


体重
64.4キロ

体脂肪
24.0％


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