気温21.8 ℃風速6m(4 時台)

おはようございます

今朝の運動時間は

1時間01分38秒

今朝のジョギングは

２キロ

10分49秒

５キロ

27分29秒


２００m×５本

53秒

52秒

54秒

44秒

39秒


少し上りの200m

2分で
200m戻り
繰り返す


体重
62.9キロ

体脂肪
21.0％


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