気温28.2 ℃風速8m(4 時台)

めたりん

2014年06月16日 05:16


おはようございます

今朝の運動時間は

1時間01分33秒

今朝のジョギングは

〜1ｋｍ 5分50秒
〜2ｋｍ 5分18秒
〜3ｋｍ 4分28秒
〜4ｋｍ 5分39秒
〜5ｋｍ 5分19秒
〜6ｋｍ 4分13秒
〜7ｋｍ 5分40秒


２００m×５本

51秒

50秒

49秒

45秒

40秒


体重 55.2キロ

体脂肪 12.5％


楽しもう！石垣島


メタボリック
脱出したい方は
クリックして
他の方のブログに
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



にほんブログ村