気温28.9 ℃風速8m(4 時台)

めたりん

2014年06月21日 05:21


おはようございます

今朝の運動時間は

1時間01分47秒

今朝のジョギングは

〜1ｋｍ 5分38秒
〜2ｋｍ 5分08秒
〜3ｋｍ 5分11秒
〜4ｋｍ 5分26秒
〜5ｋｍ 5分21秒
〜6ｋｍ 4分55秒
〜7ｋｍ 4分55秒


２００m×５本

55秒

54秒

49秒

40秒

39秒


体重 54.3キロ

体脂肪 12.1％


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