ラスト２キロは下り坂！ギリギリ４分台（笑）

おはようございます！

ひさびさのジョギング！

のんびりと
５分３０秒ペースで！
途中雨に降られ戦意喪失～（笑）



〜1ｋｍ 5分29秒
〜2ｋｍ 5分34秒
〜3ｋｍ 5分31秒
〜4ｋｍ 5分15秒
〜5ｋｍ 5分30秒
〜6ｋｍ 5分37秒
〜7ｋｍ 5分36秒
〜8ｋｍ5分14秒
〜9ｋｍ4分59秒
〜10ｋｍ4分30秒

タイム
53分18秒



体重 55.0キロ

体脂肪 12.8％


楽しもう！石垣島


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