２０キロ～ 2009年12月27日 ２０キロジョギング 昼ジョギング ２０キロ １時間４９分０５秒 初の２０キロジョギング バンナ越え(山越え) 上りはいいけど 下り坂がつらいなぁ〜 でも キロ ５分３０秒だったんで いつもと変わらずの ジョギングができました 石垣島マラソンは キロ ６分で 行けるとこまで頑張ります 踏ん張ります（笑） 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村同じカテゴリー（２０キロ～）の記事 今日のジョギング(2010-02-13 14:56) 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
沖縄移住｜ 石垣島
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