早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

5キロ~

ジョギングか〜?ウォーキングか〜?





おはようございます

今朝のジョギングは

5キロ

36分45秒


ジョギングしたり

歩いたり

ストレッチしたりと

のんびり楽しんできました
では

楽しもう!石垣島


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めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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