今日の記録

2010年03月03日

ひさびさの１７キロジョギング

おはようございます

今朝のジョギングは

１７キロ

５キロ通過
２４分５０秒

１０キロ通過
４９分４０秒

１５キロ通過
７４分５０秒

１７キロ
８４分５３秒

１時間２４分５３秒

ほぼ
１キロ
５分ペース

では
今日も
皆様
良い一日を(^0^)/

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この記事へのコメント

ジョギングお疲れさまでした！

私も今日はテニスに行って、東京マラソンのリハビリしてきました。

次こそサブ４達成目指してお互い頑張りましょう！！

Posted by TetsuPat at 2010年03月03日 23:18

TetsuPatさん＞
ですねですねぇ～
次こそ
サブ４～
絶対に頑張りましょうね！

Posted by めたりん at 2010年03月09日 18:51

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早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。２０１５年石垣島マラソン３時間４０分きります

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