早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

今日の記録

29.4℃(4時台)



おはようございます

今朝のジョギングは

14キロ

今朝も暑かった〜

5キロ通過
30分

10キロ通過
60分30秒

14キロ
85分06秒

1時間25分06秒

キロ6分で

走れてないじゃん(笑)

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めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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