早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

今日の記録

気温24. 4℃風速2m( 4時台)



おはようございます

今朝のジョギングは

17キロ

5キロ通過
28分10秒

10キロ通過
55分30秒

15キロ通過
83分30秒

17キロ
94分15秒

1時間34分15秒


今日は
いい夫婦の日

楽しもう!石垣島


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めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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