早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!
起床後の体重&体脂肪
めたりん
2008年05月12日 06:06
起床後の運動
腕立て100回
腹筋40回
天つき体操20回
バーベル運動10分
体重63.2キロ
体脂肪22.8%
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