起床後の体重&体脂肪

めたりん

2009年02月07日 05:53




起床後の運動

腕立て120回
腹筋50回
天つき体操30回
鉄アーレー運動20分


体重60.5キロ

体脂肪21.8%


楽しもう!石垣島


メタボリック
脱出したい方は
クリックして
他の方のブログに
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




関連記事