早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!
帰宅後の体重&体脂肪
めたりん
2009年07月21日 20:24
帰宅後の運動
腕立て160回
腹筋60回
天つき体操30回
ダンベル(10K)運動20分
体重61.0キロ
体脂肪21.7%
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