あれれれ

ひさびさのジョギングなので
１キロ５分で走ろうと思ったら

最初の１キロ
４分３０秒で走ってしまったんで

ペース落とさず

７キロジョギング

３１分４６秒でした〜

筋トレあとだったんで
体があたたまってたからかな〜

調子まずまずでした
(^0^)/

楽しもう！石垣島


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