ひさびさの１７キロジョギング

おはようございます

今朝のジョギングは

１７キロ

５キロ通過
２４分５０秒

１０キロ通過
４９分４０秒

１５キロ通過
７４分５０秒

１７キロ
８４分５３秒

１時間２４分５３秒

ほぼ
１キロ
５分ペース

では
今日も
皆様
良い一日を(^0^)/


楽しもう！石垣島


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