今日もバテバテ

おはようございます

今朝のジョギングは

１７キロ

５キロ通過
２６分１０秒

１０キロ通過
５０分５０秒

１５キロ通過
７６分１０秒

１７キロ
８６分５１秒

１時間２６分５１秒


ビルドアップしながら
走ろうと思ってたら
ダメでした〜
(ノд