朝ジョギングは気持ち良い

おはようございます

今朝のジョギングは

１７キロ

５キロ通過
２６分１５秒

１０キロ通過
５１分５０秒

１５キロ通過
７８分１０秒

１７キロ
８８分４２秒

１時間２８分４２秒

ほぼ
同じペースで

このくらいが
気持ち良く
走れるペースみたい〜


楽しもう！石垣島


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