２１キロ〜(^0^)/

おはようございます

今朝のジョギングは

２１キロ

ひさびさに
ハーフです（笑）

５キロ通過
２７分３０秒

１０キロ通過
５４分２０秒

１５キロ通過
７１分３０秒

２１キロ
１１４分０１秒

１時間５４分０１秒


１キロ
５分３０秒

フルマラソン
これで
走れれば
サブ４だぁ〜


楽しもう！石垣島


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