ひさびさのジョギング

おはようございます

今朝のジョギングは

１７キロ

５キロ通過
２５分４０秒

１０キロ通過
５０分５０秒

１５キロ通過
７５分３０秒

１７キロ
８５分３０秒

１時間２５分３０秒


キロ５分くらいで走れました〜(^0^)/

今月は久々に
月間２００キロにいきそうです


楽しもう！石垣島


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