２９.２℃(４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

１２キロ

５キロ通過
３０分

１０キロ通過
６０分３０秒

１２キロ
７３分０６秒

１時間１３分０６秒

気温
２９℃〜

蒸し暑かった〜


楽しもう！石垣島


メタボリック
脱出したい方は
クリックして
他の方のブログに
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



にほんブログ村