気温２７. ４℃風速７m( ４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

１４キロ

５キロ
２９分２６秒

１０キロ
３０分４８秒

１４キロ

１時間２５分０７秒


体重
６１.５キロ

体脂肪
２２.１％


今朝は
バテたぁ〜（ToT）
何度も走るのやめようと思ったくらいバテたぁ〜


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