気温23.4 ℃風速6m( ４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

２キロ

１０分38秒

５キロ

２４分13秒


２００m×５本

43秒

44秒

50秒

50秒

47秒



体重
６３.3キロ

体脂肪
２３.5％

心拍数
最高
195

平均
140


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