気温16.4 ℃風速3m( ４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

２キロ

11分39秒

５キロ

25分10秒


２００m×５本

40秒

42秒

45秒

46秒

46秒



体重
64.7キロ

体脂肪
24.0％

心拍数
最高
190

平均
156


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