気温20.5 ℃風速7m( ４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

２キロ

11分11秒

５キロ

23分27秒


２００m×５本

43秒

44秒

45秒

47秒

47秒



体重
64.0キロ

体脂肪
24.0％

心拍数
最高
190

平均
156


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