気温20.5 ℃風速2m( ４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

１４キロ

５キロ

29分32秒

１０キロ

29分21秒

１４キロ

1時間22分15秒


体重
65.3キロ

体脂肪
24.1％

心拍数

最高
170

平均
150


楽しもう！石垣島


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