気温22.7 ℃風速3m( ４時台)

おはようございます

今朝の運動時間は

1時間01分08秒

今朝のジョギングは

２キロ

12分05秒

５キロ

29分37秒


２００m×５本

50秒

47秒

44秒

47秒

53秒



体重
64.3キロ

体脂肪
23.8％

心拍数
最高
190

平均
156


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