気温28.5 ℃風速5m( ４時台)

おはようございます

今朝の運動時間は

1時間00分28秒

今朝のジョギングは

２キロ

11分49秒

５キロ

29分02秒


２００m×５本

54秒

56秒

57秒

65秒

58秒



体重
64.1キロ

体脂肪
23.8％

心拍数
最高
190

平均
156


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