１５キロ～ 2009年12月17日 なんだなんだ〜（笑） おはようございます 今朝のジョギングは １７キロ ５キロ通過 ２８分 １０キロ通過 ５６分 １５キロ通過 忘れた（笑） １７キロ ９９分０９秒 １時間３９分０９秒 準備運動の時 体が動かないな〜って 思ってたんだけど 走れば平気〜って 思い いざ出陣 だめだこりゃ スピードがあがらなかったから 軽めに走りました〜（ToT） 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村同じカテゴリー（１５キロ～）の記事 風速８m〜１０m(2010-02-11 06:14) バテたぁ〜(2010-02-06 06:15) 眠い〜(2010-02-05 06:10) ビルドダウン（笑）(2010-02-03 06:10) 雨降りですが〜(2010-01-29 06:12) ひさびさに・のんびりジョギング(2010-01-19 06:10) 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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