早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

越後屋~バンナ1周~越後屋


12キロ
1キロ
5分23秒
2キロ
5分30秒
3キロ
5分10秒
4キロ
5分35秒
5キロ
5分08秒
6キロ
5分20秒
7キロ
5分21秒
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5分22秒
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11キロ
4分13秒
12キロ
5分00秒

12キロ
1時間03分34秒

 
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プロフィール
めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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