早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

5月25日の記事

5月25日の記事

長間橋~バンナ1周~長間橋

12キロ
1キロ
5分39秒
2キロ
5分50秒
3キロ
5分26秒
4キロ
5分50秒
5キロ
5分33秒
6キロ
5分23秒
7キロ
5分28秒
8キロ
5分16秒
9キロ
5分20秒
10キロ
5分02秒
11キロ
4分22秒
12キロ
4分14秒

12キロ
1時間03分24秒

平均
5分17秒

 
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プロフィール
めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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