４月２１日
退院！
体重５８．４キロ
体脂肪１７．０％


５月１日
体重５８．３キロ
体脂肪１８．２％

６月１日
体重５６．１キロ
体脂肪１３．７％

６月２９日
体重５４．８キロ
体脂肪１１．１％


毎日３～５回は体重計
乗ってるかもｗ

血圧＆体温も
朝昼晩
計測～ｗ

朝昼晩の食事も
ちゃんと書いてます(#^.^#)

ただの暇人であります（笑）

あんなにアルコール大好きだったのに
今は、飲みたいと思わないとこが面白い！

いつまで維持できるかわからないけど
健康第一で
楽しんで生きたいと思います！

以上
記録でした！

ブログって
過去の記事
見れるから、続けてると楽しいかもですね！

楽しもう！石垣島


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