早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

5月24日の記事

5月24日の記事


長間橋~バンナ1周~長間橋

12キロ
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5分42秒
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5分54秒
3キロ
5分32秒
4キロ
5分54秒
5キロ
5分42秒
6キロ
5分29秒
7キロ
5分27秒
8キロ
5分17秒
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5分21秒
10キロ
5分10秒
11キロ
4分46秒
12キロ
4分01秒

12キロ
1時間04分15秒

平均
5分21秒
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プロフィール
めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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