今日の記録 2012年10月05日 気温23.1 ℃風速3m( ４時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間18分13秒 (14キロ) 今朝のジョギングは ２キロ 11分35秒 ５キロ 28分27秒 ２キロ 11分10秒 ５キロ 27分05秒 体重 62.7キロ 体脂肪 23.2％ 心拍数 最高 190 平均 156 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村同じカテゴリー（今日の記録）の記事 気温22.5 ℃風速10m( ４時台)(2012-10-18 05:27) 気温25.6 ℃風速11m( ４時台)(2012-10-17 05:16) 気温25.0 ℃風速9m( ４時台)(2012-10-15 05:19) 気温21.8 ℃風速3m( ４時台)(2012-10-03 05:26) 気温22.5 ℃風速4m( ４時台)(2012-10-02 05:36) 気温26.1 ℃風速1m( ４時台)(2012-09-22 05:26) 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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