2012年12月19日 気温15.0 ℃風速6m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間15分43秒 (14キロ) 今朝のジョギングは ２キロ 10分50秒 ５キロ 27分26秒 ２キロ 10分56秒 ５キロ 26分28秒 体重 61.7キロ 体脂肪 22.7％ 心拍数 最高 190 平均 156 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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