2013年01月04日 気温16.3 ℃風速7m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間13分16秒 (14キロ) 今朝のジョギングは ２キロ 11分27秒 ５キロ 23分26秒 ２キロ 11分34秒 ５キロ 26分47秒 体重 62.0キロ 体脂肪 21.8％ 心拍数 最高 190 平均 156 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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