2013年07月04日 気温29.4 ℃風速7m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間08分31秒 今朝のジョギングは ２キロ 12分38秒 ５キロ 32分26秒 ２００m×５本 64秒 58秒 58秒 57秒 45秒 体重 64.0キロ 体脂肪 23.7％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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