2013年08月02日 気温28.9 ℃風速8m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間10分48秒 今朝のジョギングは ２キロ 12分15秒 ５キロ 32分06秒 ２００m×５本 50秒 47秒 46秒 47秒 41秒 体重 64.5キロ 体脂肪 24.0％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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