2013年08月06日 気温29.3 ℃風速7m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間07分47秒 今朝のジョギングは ２キロ 12分30秒 ５キロ 31分41秒 ２００m×５本 50秒 47秒 52秒 52秒 55秒 体重 64.0キロ 体脂肪 23.8％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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