2013年09月03日 気温26.5 ℃風速6m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間07分52秒 今朝のジョギングは ２キロ 12分25秒 ５キロ 31分30秒 ２００m×５本 58秒 55秒 57秒 54秒 43秒 体重 65.0キロ 体脂肪 24.2％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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