2013年09月06日 気温26.6 ℃風速3m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間03分55秒 今朝のジョギングは ２キロ 12分04秒 ５キロ 28分50秒 ２００m×５本 51秒 48秒 47秒 42秒 48秒 体重 65.2キロ 体脂肪 24.2％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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