2013年10月17日 気温22.6 ℃風速3m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間00分28秒 今朝のジョギングは ２キロ 10分25秒 ５キロ 26分48秒 ２００m×５本 49秒 47秒 47秒 45秒 39秒 少し上りの200m 2分で 200m戻り 繰り返す 体重 64.4キロ 体脂肪 24.0％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
沖縄移住｜ 石垣島
› 早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！ › › 気温22.6 ℃風速3m(4 時台)
画像一覧