おはようございます

今朝の運動時間は

1時間05分11秒

今朝のジョギングは

２キロ

11分38秒

５キロ

31分04秒


２００m×５本

57秒

53秒

52秒

50秒

45秒


少し上りの200m

2分で
200m戻り
繰り返す


体重
64.5キロ

体脂肪
24.0％


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