早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。 ２０１５年石垣島マラソン ３時間４０分きります

気温25.5 ℃風速4m(4 時台)


おはようございます

今朝の運動時間は

1時間06分27秒

時計のバンドきれて
戦意喪失

ウォーキングです（笑）

体重
64.1?
体脂肪
23.9％

 
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めたりん
石垣島に住む、１６５センチ。４１歳おじさんです！
体重！５６キロキープしながら！体脂肪！８％目指してます！（今は１２％）

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