おはようございます

今朝の運動時間は

1時間02分27秒

今朝のジョギングは

２キロ

11分17秒

５キロ

26分17秒


２００m×５本

54秒

50秒

47秒

49秒

40秒


少し上りの200m

2分で
200m戻り
繰り返す


体重
64.3キロ

体脂肪
23.9％


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