おはようございます

今朝の運動時間は

1時間10分01秒

今朝のジョギングは

２キロ

11分01秒

５キロ

27分00秒


２００m×５本

54秒

51秒

51秒

47秒

38秒


少し上りの200m

2分で
200m戻り
繰り返す


体重
63.2キロ

体脂肪
23.4％


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