おはようございます

今朝の運動時間は

1時間05分03秒

今朝のジョギングは

２キロ

10分00秒

５キロ

24分43秒


２００m×５本

63秒

55秒

56秒

53秒

46秒


少し上りの200m

2分で
200m戻り
繰り返す


体重
63.8キロ

体脂肪
23.7％


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