2013年12月12日 気温17.6 ℃風速4m(4 時台) おはようございます 今朝のジョギングは 14キロ 1時間16分52秒 2キロ 10分31秒 5キロ 27分24秒 2キロ 11分20秒 5キロ 27分35秒 体重 63.1キロ 体脂肪 23.3% 楽しもう!石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr 9月~11月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: <ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込