早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

今年度w

4月に
書こうと思ってたんですが
入院してしまいw

とりあえず
今年度の目標(4月~3月)

健康第一!

体重キープ(57キロ)
体脂肪8%にする

八重山毎日駅伝
お呼びがかかれば
自己ベスト狙う

石垣島マラソン
3時間30分

平均月
ジョギング距離!
150~200キロ!

とりあえず
故障しないで
頑張りますw


では
以上!

 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
アクセスカウンタ
TI-DA
てぃーだブログ
プロフィール
めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

< 2025年05月 >
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
オーナーへメッセージ
過去記事
QRコード
QRCODE
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 28人