2014年06月13日 気温25.4 ℃風速4m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間01分31秒 今朝のジョギングは 〜1ｋｍ 5分55秒 〜2ｋｍ 5分25秒 〜3ｋｍ 5分24秒 〜4ｋｍ 6分30秒 〜5ｋｍ 5分10秒 〜6ｋｍ 5分25秒 〜7ｋｍ 5分15秒 ２００m×５本 55秒 52秒 49秒 45秒 42秒 体重 55.2キロ 体脂肪 12.6％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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