2014年06月14日 気温27.6 ℃風速5m(4 時台) おはようございます 今朝の運動時間は 1時間03分17秒 今朝のジョギングは 〜1ｋｍ 5分43秒 〜2ｋｍ 5分11秒 〜3ｋｍ 5分08秒 〜4ｋｍ 5分40秒 〜5ｋｍ 5分32秒 〜6ｋｍ 5分16秒 〜7ｋｍ 5分32秒 ２００m×５本 59秒 58秒 56秒 49秒 42秒 体重 54.4キロ 体脂肪 12.2％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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